Para el minuto exacto

CUANDO YA NO
TE QUEDA NADA.

Diez prácticas cortas. La más rápida se hace en treinta segundos delante de cualquiera, sin que nadie lo note.

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Cómo está pensado

No es un programa.
Es un menú.

Ninguna práctica dura más de diez minutos. La mayoría se hace de pie, en la cocina, con un niño gritando en la otra habitación. Están hechas para ese momento, no para un retiro de silencio.

Abres por donde te sirva y haces una sola cosa. No hay orden, no hay progreso que seguir, no hay nada que completar.

Las diez

Cada una con el paso
a paso y para qué sirve.

Es el material más barato del catálogo y el que más se usa. Porque no hay que sentarse a estudiarlo: se abre en el momento y se cierra a los dos minutos.

Si quieres ir más al fondo

Esto apaga el fuego.
No arregla la instalación.

Vuelve a Ti sirve para el minuto difícil. Si lo que llevas es un agotamiento de años, el material que trabaja eso es El Reset del Sistema Nervioso.

Ver El Reset17 USD · para el agotamiento de fondo
Quién lo escribió
JM

Lic. Jimena Moyano

Psicóloga. Máster en Diagnóstico e Intervención Temprana, con formación en perinatalidad, neurodivergencia y mindfulness. Trabaja en clínica con niños. Los ejercicios de este material son los que usa en su práctica.

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